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1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。
对商户陈娟萍而言，这几天也是异常忙碌的。眼下，第137届中国进出口商品交易会正在广州举行，这令主营文具、玩具的她收到许多新客户的“好友申请”。同时，中东地区的客户也在为数月后的开学季积极下单。新老客户“叠加”，此段时间她的订单量为平常的两倍。
活动由以“战鼓”为主线，结合飞行表演、古典舞、民乐等多元形式，在5月1日至4日期间每日上演不同主题节目。开幕当晚，飞行表演《龙飞凤舞》率先登场，一龙一凤自鼓楼凌空跃起，在夜空中盘旋飞舞，引发现场观众阵阵惊叹。
[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。
1日是假期首日，河南洛阳老君山景区单日预约游客达到近3万人次。云山花海间，景区准备的国风演艺和大漆云扇制作吸引了不少游客。
“今天，党领导14亿多人民正意气风发奋进在中国式现代化的新征程上。时代不同，使命任务发生变化，但艰苦奋斗、团结奋斗、不懈奋斗的精神永远不会变。”
此外，松江警方依托多屏系统，以多组公共视频轮巡或驻守的方式，搭建热门景区内及周边路段人流、车流“热力图”，实时开展治安秩序维护、交通秩序疏导、突发事件处置等全方位“护航”，积极为游客提供帮助和咨询，给予游客满满安全感。
当地时间5月2日，央视记者获悉，美国鞋类分销商和零售商协会本周致信白宫，请求豁免美国总统特朗普所谓的“对等关税”，称这些关税对鞋类行业构成了“生存威胁”。
最新数据显示，今年第一季度美国国内生产总值(GDP)环比按年率计算下降0.3%，为三年来首次萎缩；而美国GDP“重中之重”的消费支出，一季度仅增长1.8%，为2023年年中以来最小增速。
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此次文旅盛宴，以“2+6+7”(1场启动仪式和文艺汇演、6家参建企业特色活动、7项特色文旅项目)多元化形式展开，涵盖传统文化体验和时下潮流玩法。
3.老年人应重视运动安全，科学评估，量力而行，建议积极进行强度适合的有氧、抗阻、平衡、柔韧性运动锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒。
陈玉祥严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予陈玉祥开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。
在宁波，市际客运航线、市内休闲旅游航线同样迎来客流高峰。北仑峙头车客渡码头是宁波规模最大的客运码头，“五一”假期共有7艘客渡运船舶投入营运，假期前两日，码头共输运车辆3633辆、旅客1.14万人次，发送旅客数量同比增长19.7%。
一颗粽子的“时空”之旅：端午滋味里的不变情结
中新社合肥5月31日电 题：一颗粽子的“时空”之旅：端午滋味里的不变情结
中新社记者 张强
农历五月，在全球华人共同的文化记忆里，端午桌上的一颗粽子是千年不变的情结。
在安徽省南陵县博物馆，两颗“出锅”于北宋时期的粽子吸引许多海内外游客前来参观。
据南陵县文物保护中心主任王东明介绍，2014年，南陵县铁拐墓出土的北宋粽子(距今900余年)，为目前考古发现最早的实体粽子，其四角形制与现代南方粽子高度一致。“有专家指出，这粽子可能是咸的。”
通过科技考古手段最新证实，这两颗粽子原料以糯米为主，粽叶为箬竹叶，粽绳由箬竹叶撕条制成；淀粉糊化现象明显，经高温烹煮；馅料中，发现方形肌肉纤维，推测为肉馅，反映宋代南方肉粽习俗及农业经济特点。
安徽博物院馆藏的清代《端午景轴》为朱龄所作的节令画。画面中，瓶内插蒲草、萱草花、石榴花等数种初夏时令花卉；一只精心捆扎的白鹅尤为醒目，印证了端午节“女婿送鹅”的传统习俗；寥寥数笔绘就的粽子散落一旁，与瓶花、果物共同构成端午特有的景致。
“在中国各地博物馆中，珍藏的端午主题文物跨越千年，从实物粽子、龙舟模型到书画文献，生动印证了中国人对端午文化的深厚情结。”王东明说，粽子作为中华传统美食的代表之一，承载着数千年的文明积淀与文化传承，其历史可追溯至先秦时期。至南北朝时期，粽子逐渐与端午节关联，并在隋唐时期随文化融合成为全国性节庆食品。
王东明介绍，粽子从祭祀用品演变为民俗符号的过程，正是中华文明连续性、创新性与包容性的生动体现。其工艺与风味虽随时代变迁，却始终维系着民族的文化认同与情感纽带。
今年刚从台湾来到安徽工作的台树(东阳)供应链管理有限公司副总经理林家豪，因看好大陆端午食品市场，设计了一款名为“两岸融合粽”的粽子。“今年没有做太多，想着先看看市场反应。没想到产品一推出就备受顾客和朋友们的喜爱。”
“台湾粽子带有浓厚的闽南风味，烧肉粽最为流行。安徽处在中国南北过渡地带，所以口味更兼容，臭鳜鱼粽子给了我很多启发。”林家豪一边娴熟地翻折粽叶一边说，“这融合粽里的肉馅，是我奶奶传承下来的老味道。”
在合肥生活多年的一家台企负责人刘东飞感慨地说：“这粽子的每一口都是跨越海峡的团圆滋味，它包裹着同源的味觉记忆。”
海外华侨华人也在用自己的方式庆祝端午节，节日的主角一直都是粽子。
泰国泰中教育交流中心理事长、泰国徽商商会发起会长魏光磊说，泰国人称端午节为“拜芭掌节”(“芭掌”源自潮汕话“肉粽”的发音)。如今，该节已成为当地民众节庆活动之一，粽子也成为泰国当地的日常美食小吃。
端午当天，华侨华人会敬设供桌，以粽子为主要祭品，搭配其他美食，祭拜祖先、慎终追远。与春节和中秋节一样，端午也是与家人团聚的重要时刻。有的华人社团还举办端午节文化讲座、包粽子和吃粽子比赛，传递端午文化与孝义文化。
“游子海外过端节，这份跨越时空的仪式感，既是文化基因的延续，更是中华文明韧性的生动注脚。”魏光磊在自己的社交媒体上写道。(完)
【编辑:田博群】