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二是森林草原火灾风险。预计5月份,北京北部和西部、河北北部和西部、山西东部和南部、内蒙古东部、辽宁西部和南部、吉林西部和东部、黑龙江北部、山东中部和东部、河南西部、湖北西北部、四川南部、云南中部和北部、陕西中部和南部、甘肃南部、宁夏南部等部分地区森林火险等级较高,其中,河北西部、山西东部和南部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、河南西部、云南中部、陕西中部和南部等局部地区森林火险等级高。河北北部、内蒙古东部的部分地区草原火险等级较高。
报道称,韩德洙5月1日宣布辞职将参加韩国总统选举,原计划是由崔相穆在韩德洙辞职后代行总统权限。但共同民主党在5月1日晚发起对崔相穆的弹劾,崔相穆决定辞职。
另一方面,菠萝提到,马拉松对于装备的要求比较轻量化,基本上跑步短裤、短袖加上跑鞋就足够,花费也比较低。而越野跑因为危险系数高,主办方一般会要求有一定的强制装备才能参加比赛,强制装备包括冲锋衣、头灯、运动手表、救生毯等,一些强制装备还会要求参数,强制装备会根据跑步的距离和当地地理环境动态调整,主办方会在赛前、赛中、赛后进行强制装备检查。
当车灯长龙刺破山峦夜色,章韦伟和同事们再次整装。他们的身影与弁山融为一体,成为这条钢铁动脉上永不熄灭的航标灯,书写着高速公路的平安注脚。每一声平安抵达的汽笛,都是对守隧人最深情的致敬。(完)
在创新创效方面,王玉参与发表的《降低300万吨/年重催烟气脱硫装置循环浆液硬度》QC成果分别荣获甘肃省优秀成果特等奖和中国石油集团公司优秀成果三等奖;他参加中国石油集团公司第三届创新创意大赛的两个项目,《提高300万重催装置干气纯度》和《300万吨/年重油催化裂化装置节水降耗,净化水、锅炉排污水综合应用》双双荣获大赛三等奖,增效额可达891.7万元。
通州区45家全民阅读领导小组成员单位还将联动开展北苑“阅读马拉松”,与张家湾时尚缤纷节、西集“春暖运河开放麦”主题歌会、台湖爵士音乐节、漕运码头“运河文化美食节”等20余场文化活动一起,推出“副中心文旅推荐路线”,形成“阅读+文化+旅游”的多维引流效应。读者在逛书市之余,还能感受音乐魅力和传统民俗活动乐趣,实现“逛书市、游景点、享生活”一站式体验。
5月1日全国铁路发送旅客2311.9万人次,创单日旅客发送量历史新高,5月2日客流总量预计较1日有所回落,但短途客流占比明显增加。区域间热门线路增加运力。国铁广州局5月2日预计发送旅客268万人次,同比增长9.9%。长三角铁路5月2日预计发送旅客418万人次,连续两天保持在400万人次以上,杭台高铁客流较平日客流增长60%以上。
1日,边城饶河第十三届乌苏里江开江文化节在双鸭山市饶河县四排赫哲族乡启幕。来自俄罗斯,中国上海、广州等地的游客在乌苏里江江畔观看开江盛景、欣赏赫哲族民俗风情、品尝特色开江鱼。
本次赛马盛会由石家庄市马术运动协会、丽阳星闪联合主办,设2600米女子速度赛、2600米公开组速度赛、3800米负磅马主赛、5000米非纯血组速度赛、15公里耐力贴时赛等环节,为马术爱好者提供展示风采、竞技的平台。
分析人士指出,随着美国全面加征关税以及相关政策反复无常带来的不确定性持续增加,贸易紧张局势加剧,欧洲脆弱的复苏希望再次受到威胁,经济增长前景蒙上阴影。
在宁波,该市创新实行“双地协商”审批机制,对需异地休渔的渔船,由船籍港与休渔地渔业部门联合审批,并报省级备案,实现跨区域无缝协同监管。当地同步开展渔船隐患排查,确保每一艘渔船都严守休渔规定,做到“应休尽休”。
王永庆表示,自2000年以来,中国自主研发的新型号飞机“井喷式”面世并非偶然,而是得益于以徐舜寿、黄志千、叶正大、顾诵芬等人为代表的老一辈航空人艰苦奋斗,从预先研究到技术突破,从系统思维到体系建设,他们不断探索、勇于创新,为中国航空工业探索出一条自立自强的发展道路。
游盈隆表示,赖清德上任第一个月,只获不到半数台湾民众的支持,赖清德社会支持基础的流失是全面性的,不同程度的。游盈隆指出,根据相关经验证据,近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三:
5月2日电 据美国有线电视新闻网(CNN)报道,当地时间5月2日凌晨,一艘前往加沙运送人道救援物资的船在国际水域遭遇无人机袭击。
韩国最大在野党共同民主党1日已向国会提交了针对崔相穆的弹劾动议案。在崔相穆宣布辞职后,国会议长禹元植宣布,已收到政府接受崔相穆辞呈的通报,将停止针对崔相穆弹劾动议案的表决。(总台记者 唐鑫)
大多数人都清楚充足睡眠是至关重要的,经典观点认为:每晚睡足 8 小时,第二天才能精力充沛地学习、工作,否则就会昏昏沉沉,注意力不集中,情绪也容易烦躁。
然而我们有时候却会遇到一些例外,他们每天仅需睡 3-6 小时,却依然活力满满,学习工作两不误。他们仿佛能多出好几个小时的时间去学习、娱乐或工作。
这群人被称为“自然短睡者(natural short sleepers)”,科学家发现,他们的秘密就藏在基因里。
揭开“短睡者”的神秘面纱
其实,不同生物的睡眠模式本来就不太一样。比如,大象每天仅睡 2-4 小时,而树懒则要睡 15-20 小时。这种差异背后,反应的是物种在长期进化中对生存环境和能量消耗的不同适应策略。人类的睡眠同样经历了漫长的演化,而“自然短睡者”的出现,就像一道独特的窗口,帮助科学家从遗传和进化的角度,重新审视:人真的一定要睡八小时吗?有些人天生就能少睡也照常运行,他们的大脑和身体到底有什么特别之处?
美国加州大学旧金山分校的科研团队,在 21 世纪初接触到一批每晚睡眠 6 小时或更少的研究对象,其中一对母女引起了特别关注。研究人员对母女俩的基因组进行深入分析后,有了重大发现:在调节人体昼夜节律的基因中,存在一个罕见突变。
人体的昼夜节律如同一个精密的时钟,由位于下丘脑的视交叉上核(SCN)控制。SCN 通过接收外界的光线、温度等环境信号,来调整人体的生理节奏。当光线变化时,视网膜会将信号传递给 SCN,SCN 再通过神经和体液调节,影响身体各个器官和系统的活动,从而维持“睡眠-觉醒”周期的稳定。而这对母女基因中的突变,很可能干扰了 SCN 的正常功能,进而改变了她们的睡眠需求。
这个在母女基因中发现的突变,就像是打开睡眠奥秘之门的一把钥匙。
这一发现吸引了其他有类似睡眠习惯的人主动联系实验室进行 DNA 检测。随着研究对象增多,该团队的数据越来越丰富。到目前为止,他们已鉴定出与自然短睡眠特征相关的 4 个基因中的 5 种突变,而且不同家族的突变存在差异,呈现出家族特异性。这表明,睡眠与基因的关系十分复杂,可能涉及多个基因的协同作用,不同家族的基因突变可能通过不同的途径影响睡眠。
新发现:SIK3 基因突变
在探索的道路上,研究团队又有了新突破。他们在自然短睡眠者的 DNA 中发现了新的 SIK3 基因突变。它能影响大脑中一种酶的活性,而这种酶正是决定我们需要睡多久的关键之一。
巧合的是,此前日本研究人员在 SIK3 基因中还发现过另一种突变,这种突变会导致小鼠异常嗜睡。同一种基因,不同突变却产生相反效果,让睡眠与基因的关系更加神秘。
为深入了解新发现的 SIK3 基因突变,研究团队对小鼠进行基因改造,使其携带该突变。
结果令人惊讶,这些小鼠每天睡眠时间比正常小鼠减少约 31 分钟(小鼠通常每天睡 12 小时左右)。研究还发现,这个突变影响的酶在大脑突触中活性最强,为“睡眠有助于大脑重置”的理论提供了支持。
大脑突触是负责神经元之间传递信息的关键部位,其功能对于学习、记忆和认知等功能至关重要。“睡眠有助于大脑重置”这一理论认为,睡眠不仅仅是休息,更是大脑清理代谢废物和修复受损神经元连接的时期。携带 SIK3 基因突变的个体,其生产的酶可能让突触的工作效率提高了,因而让大脑具备了更高效的“清理修复系统”,使得在较短的睡眠时间内,就能完成这些重要的生理过程,从而满足大脑正常功能的需求。
科学界的不同声音
虽然 SIK3 基因的发现令人兴奋,但科学家们对它的作用仍有不同看法。美国哈佛医学院的神经学家 Clifford Saper 就认为,虽然突变小鼠睡眠时间减少,但幅度有限,说明 SIK3 突变可能并非降低睡眠需求的主因。另外,从进化的角度来看,睡眠是一种高度保守的生理行为,在漫长的进化过程中,睡眠模式的形成受到多种因素的综合影响,包括环境压力、能量平衡和生存需求等。单一基因突变不太可能完全决定睡眠需求的变化。
但他也肯定了该研究的意义,此次基因突变导致小鼠异常睡眠模式的发现,与之前对 SIK3 的认知相符,有助于理解嗜睡的生物学基础。
嗜睡症是一种常见的睡眠障碍,患者会出现白天过度嗜睡、难以控制的困倦发作等症状,严重影响生活质量和工作安全。通过研究 SIK3 基因突变与小鼠嗜睡之间的关系,科学家可以深入了解嗜睡症的发病机制,为开发新的治疗方法提供理论依据。
睡眠调节机制仍在探索
尽管已经发现多个与自然短睡眠相关的基因突变,但关于这些基因及其变异如何普遍影响睡眠的机制,目前还没有明确答案。
研究发现,“有没有这个基因”虽然很重要,但是“基因有没有被启动”也同样关键。用专业术语来说,这与基因的表达调控有关,但是简单来理解就是,每个基因都有一个“开关”,它什么时候打开、打开多大(也就是通过这个基因制造的蛋白质的多少),都会影响睡眠。
而这些“开关”不仅受遗传影响,还会受到环境因素的调控。
比如长期处于高压力工作环境的人群,即使本身没有睡眠相关基因突变,也更容易出现睡眠问题,这可能是环境因素“开启”或“关闭”了某些与睡眠相关的基因。此外,饮食、运动等生活方式因素也可能通过影响基因表达,间接影响睡眠质量。
对症解决睡眠难题
如果我们能真正读懂这些睡眠基因的运作方式,未来也许真的能实现“定制睡眠”——
对于失眠的人,或许可以开发出调节特定基因表达的药物,不再只是靠存在副作用的传统治疗药物;
对于嗜睡症患者,可以通过修复相关基因,让他们摆脱白天困倦、注意力不集中的痛苦;
对于普通人来说,甚至有可能通过基因检测,量身定制睡眠方案,最大限度提升休息效率。
在未来,随着研究不断深入,我们有望发现更多与睡眠相关的基因和影响因素。也许有一天,我们真能像科幻电影中那样,通过合理调整基因,拥有更科学的睡眠模式,在保证充足休息的同时,有更多时间去追求有意义的生活。 但是在那之前,我们仍需依据现有的睡眠科学知识,养成良好的睡眠习惯,呵护自己的身体和大脑。
保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免睡前使用电子设备等,这些简单的生活方式调整都有助于提高睡眠质量,为我们的生活和工作提供充足的能量。 【编辑:于晓】