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一见·从总书记的考察足迹，看徙木立信、化风为俗
深入贯彻中央八项规定精神学习教育正在全党深入开展。5月20日，习近平总书记在河南考察调研时强调，要在一体推进学查改上下功夫，把党员干部个人查摆整改与组织查摆整改紧密结合起来，切实把作风硬要求变成硬措施、让铁规矩长出铁牙齿，确保学有质量、查有力度、改有成效。
中央八项规定是党中央徙木立信之举，是新时代管党治党的标志性措施。两个多月前，全国两会一结束，党中央就在全党部署开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育。
“各级党组织要深刻领会党中央这一决定的重大意义，聚焦主题、简约务实地组织好学习教育，不要搞形式主义，形式主义本身就是八项规定要反对的。”学习教育开展之初，习近平总书记在贵州和云南考察时特别叮嘱。
反对什么、支持什么，以身教作榜样，以行动作号令。
在贵州肇兴侗寨，“条凳座谈会”别开生面；在云南丽江古城，调研不封路、不扰民、轻车简从；在上海，部分省区市“十五五”时期经济社会发展座谈会集思广益；这次河南之行，深入企业等把脉定向……一次次实地调研，不正是身体力行、以上率下的垂范？
八项规定第一条，“要改进调查研究”。紧锣密鼓的地方考察调研，是示范引领，是方法指导，亦是面向下一阶段经济社会发展的谋篇布局。
近日，习近平总书记对“十五五”规划编制工作作出重要指示，强调“把顶层设计和问计于民统一起来”“以多种方式听取人民群众和社会各界的意见建议，充分吸收干部群众在实践中创造的新鲜经验”。
“正确的道路从哪里来？从群众中来。”听民声、察民情、访民意，把人民群众的所思所盼融入国家发展的顶层设计，一次次实地调研，不正是在寻求真知灼见的“源头活水”？
站在“十四五”收官、“十五五”谋篇布局的时间节点，更能领会“党中央这一决定”的深刻意蕴。
八项规定，解决的是作风建设“老虎吃天不知从哪儿下口”的问题，关键在“下口就要真正把那块吃进去、消化掉”。
中央八项规定出台后，《党政机关厉行节约反对浪费条例》等规章制度相继制定，层层衔接。近日，中共中央、国务院印发了修订后的《党政机关厉行节约反对浪费条例》，进一步拧紧党政机关带头过紧日子的制度螺栓，传递坚持不懈扎紧制度笼子的定力与决心。
窥一斑，而知全貌。久久为功抓作风建设的深层逻辑，正是着眼进一步全面深化改革、推进中国式现代化，服务党的工作大局。
回顾今年以来习近平总书记国内考察足迹，“干事”二字一再强调。
在吉林，强调“持续整治形式主义为基层减负，持续整治群众身边不正之风和腐败问题，推动干部在遵规守纪、清正廉洁的前提下大胆干事”。
在贵州，要求“推动党员、干部增强定力、养成习惯，以优良作风凝心聚力、干事创业”。
在云南，指出“要把正风肃纪反腐贯通起来，引导广大党员、干部自觉遵规守纪、大胆干事创业”。
树立鲜明导向，让担当作为者“放开手脚”，也是在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育应有之义。
“这些年，八项规定确实是推动了根本性的变化，风气为之一新，过去积重难返的现象大部分没有了。同时要看到，有一些地方发生了松动，有一些方面还存在盲区死角，一些不良风气出现了反弹回潮。钉钉子嘛，再钉几下，久久为功，化风为俗。”
踩着不变的步伐，咬定青山不放松，时间久又何妨。“十年不够就二十年，二十年不够就三十年，直至真正化风成俗，以优良党风引领社风民风”。字字铿锵，振聋发聩。
【编辑:付子豪】其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。照着这个思路，如果需要选择抗抑郁药，那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。
东北的凌晨春寒料峭。开井盖、戴手套、系安全绳，白玉晶缓缓进入井中。借助井壁上两三指宽的小突起，指尖扒着、踮脚踩着，几分钟后降到近6米深的井底，淤泥没过了腿肚。
清晨，阳光透过医院的窗户洒进走廊，王坤从ICU出来，端起两杯咖啡走向手术室门口。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。”
针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。
2020年，以李圭昊名字命名的“李圭昊创新工作室”成立。在李圭昊的带领下，创新工作室攻关的《降低桥吊一小时故障率》《降低桥吊电缆卷曲机构的故障率》项目荣获全国交通运输行业优秀QC成果，创新工作室QC小组《降低“油改电”龙门吊供电系统故障率》项目荣获全国交通运输行业优秀质量管理小组。
《联合报》专栏“新闻眼”认为，台当局货币政策主管机构过去针对新台币对美元汇率是“阻升不阻贬”。随着美方加大对台关税压力及提升自身外贸竞争力，新台币势必“被迫升值”。台湾尚未坐上关税协商的谈判桌，新台币就已快速升值，这也导致台当局及岛内产业界面临“关税VS汇率”的两难境地。
中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。
澳大利亚潮汕籍乡亲陈炳钦带女儿、女婿和孙女回乡过节，偶遇这次音乐会。他表示，孩子们第一次体验这种音乐会，希望潮语音乐能有更多好作品面世，让更多年轻人来传承传统文化。
比物理空间改造更深层的，是文化基因的唤醒。位于嘉兴海盐的胜利饭店，因余华小说《许三观卖血记》中“一盘炒猪肝，二两黄酒”的情节成为网红。午饭时间，店内座无虚席、喧嚣声此起彼伏，店外排队的人群更是犹如一条不见首尾的长龙，望不到尽头。沈明根是胜利饭店的负责人，他说，店里已经忙得热火朝天，只要一开门就有顾客涌进来。
旅游业是泰国主要经济支柱之一，赴泰外国游客数量下降引起泰国政府的担忧。泰国总理佩通坦3日召集泰国旅游与体育部、泰国国家旅游局官员开会，讨论刺激旅游业的措施。
马来亚大学红楼梦研究中心在研讨会上发布了“红学书目资料库”和《红尘有梦——丹斯里陈广才文集》两个新的红楼梦研究项目。“红学书目资料库”将把马来亚大学红楼梦研究中心所藏约2500种、6000册红学书目电子化。
与此同时，在宜宾深山峡谷间，渝昆高铁川滇段建设施工同样也是一片繁忙，高县、筠连两座新建站房全面进入主体结构施工。“500多名工友三班倒，24小时轮番作业，抢抓汛期前的施工黄金期。”中铁八局渝昆高铁项目部常务副经理邓磊表示，预计筠连隧道在8月底有望贯通。
同时，该服务点也成为假期市容执勤岗。为确保市场周边道路有序通行，执法队员分批在附近巡查，及时发现并处理各类问题。一旦遇到摊位占道经营、车辆乱停乱放等情况，执法队员们会立即上前劝阻，耐心地向车主讲解相关规定，引导他们遵守秩序。(完)
采风团在首站厦门奥林匹克运动中心亲眼目睹，2025苏迪曼杯和世界田联钻石联赛厦门站开赛前，这里已弥漫着浓厚的体育氛围，仿佛能让人提前感受到赛场上的热血与激情。
在台州三门蛇蟠岛，1300多个古代采石洞穴正书写新的传奇。千年洞窟前，模特身着冲锋衣的时尚大秀与现捕海鲜的市集同步上演，机车环岛项目吸引着年轻群体。“第一次在洞窟前看走秀，太新奇了！”来自宁波的游客林紫嫣举着手机全程录像，“走秀结束就能直接选购，试穿了一件防风外套，准备买给孩子登山用。”